خانما برای اینکه شیرم زیاد بشه چی بخورم خیلی کم شده دوست ندارم شیر خشک بدم

رازیانه بخور گلم با غذاهایی ک آبکی باشن مثلا سوپ آبگوشت مایعات زیاد بخور

مایعات آب هویج و قطره شیرافزا

اب کله پاچه.چایی کم رنگ.مایعات فراوان.سوپ و به شدت استراحت کردن تاثیر داره.خستگی شیر رو کم میکنه

سمنووو

آب سیب....آب هویج....غذاهای آبکی ... مایعات