من امروز دکتر رفته بودم با افسردگی برگشتم😑
چون تو ی ماه ۴ کیلو اضافه کردم🥲
وضیعت پسرمم خوبه خداروشکر، بریچه و وزنشم ۶۷۰ گرم بود خوبه بنظرتون؟؟
دکتره گفت خورد و خوراکت بیشتر رو وزن خودت تاثیر گذاشته ن رو جنین مراقبت کن
چه چیزا باعث افزایش وزن مادر میشه و چه چیزا برا جنین؟؟

من از اول بارداری تاالان۲کیلو اضاف کردم، وزن بچمم خوبه

من تاالان ۸ کیلو کم کردم خودم اصلا وزن نگرفتم ولی وزن بچم خوبه🫠

تخم مرغ آبپز حبوبات گوشت سفید که پروتئین دارهستن گردو و مغزیجات عالی هستن

وای فقط من ک تازه ی کیلو ب وزن قبل حاملگیم اضافه شده 🥲🥲

مغزیجات عالیه مخصوصا بادام شیر موز من قدم ۱۷۰هر کی میبینه میگه معلوم نیست بارداری درصورتی که دکترم گفت هم وزن خودت هم رشد بچه عالیه

عالیه وزن بچت من هنوز 3کیلو اضاف کردم

چیا خوردی 😍🥹مکه ووش

من خودم از اول تا الان ۷کیلو اضافه کردم رشد بچه ام عالیه بیشتر تخم مرغ اب پز اب گوشت میوه سبزیجات لبنیات گوشت قرمز اینارو مصرف میکنم