سلام مامانای باردار که هم هفته ی منید در طول روز تا شی چیا می‌خورید معمولا از صبح صبحونه تا موقع شام من خیلی بدجور ضعف میکنم و دلم میخواد یه چیز برنج خورشتی یا آشی چیزی بخورم ولی خب نمیتونم بذارم خودم اون تایمی ک میخوام خونه ی مادرم رفتنی میگم اون میداره بعدش بدجوری ضعف میکنم تنها بودنی و دلم یه غذای توپ میخواد ولی حسشو ندارم پاشم بذارم
شما میوه و .‌‌.. پروتئین و ‌‌‌‌... و غذا چی میخورین

من سعی میکنم روزانه حتما بادام مویز خرما و میوه رو بخورم.. کنجد هم همین طور... غذا هم هر چی بود سخت گیری نمیکنم.... باز گردو و اینا هم سعی میکنم بخورم... اما باز حس میکنم به اندازه ی کافی چیزای مقوی نمی‌خورم

من غذا بیشتر از مصرف خودمون میذارم برای عصر یا آخر شب که گرسنه ام میشه میخورم، صبحونه پنیر چای شیرین با گردو ، تو روز هم آجیل ، شیر با خرما یا شیر و کیک ، میوه دارو هام هم سر موقع میخورم فعلا ۴ کیلو اضافه کردم

صبحانه پنیر و کره ..مربا ..یا تخم آبپز ....بعدش ناهارمو میخورم ..بعدازظهر دلم بکشه میوه میخورم یا آجیل میخورم چندتایی تا شب دیگه باز شام معمولا آخرشبا ی دونه میوه هم میذارم بالا سرم تا قبل خوابیدن میخورم .

من صبحانه تخم مرغ یا کره مربا...بعدش کمی آجیل با میوه ...قرص صبحم‌...بعدش نهار نونی یا پلویی بعدش قرص ظهرم....عصر گاااهی کیکی خرمایی میوه ای گاهیم هیچی تا شام اکثرا برنجی میذارم شبم باز قرص و میوه و تخمه و اینا

منم خیلی ضعف میکنم حتی اخر شبا دیوونه میشم وزنمم اضافع شده میترسم چاق شم