خانما کدوم مدل بستنی ها و دلستر واسه وزن دهی جنین خوبه ؟ همین معمولی ها؟ لطفا چیزای که به جنین وزن میدن و بگید؟ 🤰🙂‍↕️🤰🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️

معجون هم خوبه

اجیل تخم مرغ پروتئین حبوبات حلیم بستنی ماه اخر اگه دیابت نداری

هیچکدوم همش قنده
مغریجات بخور
حلیم شیربرنج
ماکارونی پنیر و گردو
سویا
گوشت قرمز یا هم کباب

کره بادام زمینی خیلی خوبه شنیدم

به تجربه دیدیم ،هیچی اندازه ی سویق ها وزن نمیده، وزن بدربخور و استخوان ساز، سویق سنجد، سویق نخود، سویق گندم(سویق همون آرد تفت داده شده این غلاته)

همین غذاهای مقوی بخوری کافیه بنظرم نیازی به بستنی و دلستر نیست

حلیم
آبگوشت
بستنی
مغزیجات
کباب برگ
ارده شیره

بستنی وانیلی از همه بیشتر وزن میده

موز خرما بادام لبنیات
پودر لیدی میل بخر خوبه

حلیم گندم خوراک لوبیا چیتی عدسی پروتئن بادام