جطوری این کارارو کنم هوش مصنوعی میگ برا کنترل تنبلی تخمدان اینکارارو بکن مگه میشع
کیا تنبلی دارن رعایت میکنین ؟
من شب زود میخوابم شیرینی جات کم کردم سبزی جات بیشتر پیاده روی و کنترل استرس نمتونم

رازش لاغر کردن هست . دختر دایی من چندین سال تنبلی شدید داشت و اضافه وزن بعد رفت ترکیه و اونجا خیلی سختی کشید تبدیل به باربی شده بود سر کار میرفت کمتر غذا و تنقلات میخورد خلاصه کامل از بین رفت تبلیش
شما که صبح زود بیدار میشی حیاط بزرگ هم داری حتما از شش تا هفت صبح تو حیاط پیاده روی تند داشه باش با کفش مناسب
قند تنقلات که اصلا نخور برنج و ماکارانی هم کم کن

میشه عکس از شهرتون بزارین

شیرینی رو که میخورم پیاده روی هم گاهی آره گاهی نع

من تنبلی تخمدان شدید داشتم ذخیره لب مرز بود وقتی هانا دنیا اومد ب طور معجزه آسایی هم پریودم منظم شد هم تنبلیم برطرف شد

واقعا باهمینا درمان میشه اصلاح سبک زندگی

من دارم.... دواش فقط پیاده روی مدوامه

منم دارم