سلام خانوما من دیشب مهمونی بودم تا ساعتای ۴ ۵ صبح بیدار بودم . قندمم اصلا رعایت نکرم مخصوصا میوه خیلی خوردم . کلا تو بارداریم میوه خیلی میخورم. الان ۹:۵۰ دقیقه صبح بیدار شدم با دستگاه قند قند ناشتا بگیرم قندم روی ۱۲۲ بود😭😭خیلی ترسیدم. حالا هم ۴ ۵ ساعت بیشتر ناشتا نبودم . این حساب میشه؟؟
دکترم واسه قندم بهم تذکر داده بود ولی من اصلا رعایت نکردم

باید ناشتاییت حداقل ۸ تا ۱۰ ساعت باشه خیلی زودگرفتی

هفته های اخر خیلی حواست به قندت باشه. حالا یه شب اوکیه. ولی از این به بعد مراقبت کن. دیابت بارداری از این جهت خطرناکه که روی قلب جنین اثر میذاره. واسه همینه انقدر اصرار به کنترلش دارن. زیاد اب بخور. اگه میتونی فعالیت سبک مثل پیاده روی داشته باش. تو مصرف قند و شکر و برنج و نون سفید و ماکارونی دقت کن. میوه رو زیادی نخور در حد دو سه واحد کافیه اونم خیلی میوه شیرینی نباشه. اگه با این چیزا کنترل نشد بگو دکترت قرص بنویسه. به من دو هفته اخر انسولین داد گفت واسه اینکه انقدر تو خوردن عذاب نکشی.

بعد صبحانه چک کن اگه بالا بود به دکترت زنگ بزن بهت قرص بده، دیگه عزیزم آخرای بارداری هستی یکم مراعات کن میدونم خیلی سخته ولی، بزار بدون استرس بارداری تموم بشه به سلامتی بعد هر چقدر دوست داشتی بخور با ارامش و بی استرس

اگه تو خونه کدو سبز داری یا دسترسی داری بخری بخر بخار پز کن بخور امروز سعی کن قند مصرف نکن میوه زیاد نخور اب خیلی بخور دوغ قندو میاره پایین

نه هم باید ساعت خوابت رو رعایت کنی و هم باید حداقل ۸ ساعت ناشتا باشی
نگران نباش یه شب هزار شب نمیشه ولی از این به بعد خیلی رعایت کن
امروز آب بیشتر بخور خیار و کدو سبز و اینا بخور انشالله زود میاد پایین
یه چیز دیگه هم دست دستگاهت کالیبره است؟

خب اگه تا ۴ داشتی میخوردی که ناشنا حساب نمیشه
برای قند ناشنا باید حداقل ۸ ساعت چیزی نخورده باشی