مامانا برای اضافه وزن بعد زایمانتون چیکار کردید من امروز رژیم گرفتم ولی شیرم کم شد امروز شیر ندارم

منکه زایمان کردم به وزن قبل حاملگیم حتی چند کیلو کمتر رسیدم

من که اصلا رژیم نگرفتم خود به خود بعد از زایمان ۱۰ کیلو کم کردم

عزیزم الان رژیم بگیری شاید وزنت بیاد پایین هیکلت اون چیزی که میخوای بشه اول به قول خودت شیرت کم میشه قوتی هم نداره بعدشم وقتی مواد لازم به بدنت نرسه بچه هم شیر وویتامینش رو از بدن خودت بکشه بیرون موهات میریزه پوستت خراب میشه دندون و...داغون میشی اطرافیانی که فهمیده باشن میدونن تو بچه شیر میدی فعلا به لاغری فکر نکن اول به فکر سلامتی خودت که لازمه جون داشته باشی به بچه برسی بعدم به فکر جون گرفتن وقوت بچت باش بعد شیش ماه اونم با نظر پزشک برو جلو

من که از قبل بارداریم کم تر شده وزنم

چه وقت رژیم گرفتن وقتی بچه شیر میدی

تا ۶ ماهگی که فقط شیر میخورن نمیشه رژیم گرفت، میتونی ورزش کنی
باید صبر کنی بعد از ۶ ماهگی، به نظرم با کارشناس پیش برو. منم دو ماه دیگه میخوام برم دکتر تا بهم رژیم بده