خانما من قرص امگا 3، مولتی ویتامین ، آهن ، D3 ، پودر منیزیم و ویتامین ب داده هر روز میخورم ☹️به شما هم این همه قرص دادن
خاله من میگه اینا همش شیمیایی برای بچه ضرر داره

مولتی میخورم که داخلش امگا هم داره، کلسیم، آهن، د۳، ولی خب تا قبل ۱۶ هفته خیلی کمردرد میگرفتم که الان بخاطر کلسیم دیگه درد ندارم
برای خودتم لازمه
مگه با غذا خوردن چند درصد نیازهای روزانه‌ت به ویتامینو میتونی تامین کنی
مکمل‌ها لازمه در کنار تغذیه خوب

بخور حتما.من سر‌خود قطع کردم هم ویتامین دی اومد پایین هم کم خونی شدید گرفتم

من کلسیم و مولتی ویتامین و ویتامین دی و آهن و منیزیم
همشو میخورم

حتما بخور اینا ویتامینه برای جنین لازمه

اره مجبوریم بخوریم ن غذایی انچنان مقوی هر روز میتونیم بخوریم حداقل دارو بخوریم بچه هامون رشد و وزن بگیره

آره عزیزم همه لازمه و بخور
جسم ما با بدن مادرهامون فرق داره
ما ضعیف تر هستیم
آهن و دی و مولتی که جزو ضروریات هست

عزیزم بخور
تو این دوره زمونه تغذیه خیلی هامون درست نیس همه کمبود ویتامین داریم .منم همه میخورم جز امگا۳

اره عزیزم حتما بخور تغذیه هامون ک درست نیست . ارزش مواد غذایی ام آمده پایین . من همه اینارو با قرص تیروعید و اسپرین میخورم تازه

همه مضره
جایگزین کنید با چیزهای طبیعی
من بارداری ها هیچ مکمل شیمیایی حتی آهن و ویتامین دی و...نمی‌خورم