بچه ها قرص آهنی هست بخوریم یبوست نگیریم

رژیم خوبی داشته باشی یبوست نمیگیری

من سیدرال میخورم یبوست نمیاره اصلا

من روغن فندوق ترکی گرفتم یکم تو غذا میریزم موقع خوردن،صبح ها هم گوجه و خیر روش روغن میریزم اندازه قاشق مربا خوری،اللن یکم بهترم،

فروفروت گاین منم یبوست نگرفتم

فرودین
رئول

من یونی فرو میخوردم یبوست نمیشدم
الان رِئول میخورم و البته کلسیم هم اضافه شده گاهی اذیتم

شربت انجیر یا الوخاکشیر بخور

من فرفورت گاین میخورم یبوست نگرفتم تا حالا