من الان یک روز درمیان پیاده روی و ورزش میکنم یکساعت
روزایی ک ورزشم حالم خوبه درد کمرم خوبه آرومه
ولی امان از روزی ک مثل امروز برم پیاده روی
انقد این کمرم درد میکنه خدا میدونه بعد از درد کمر ترشحاتمم بیشتر شده امشب حتی انقباضم میگم پیاده روی نرم تا هفته ۳۷ فقط ورزش وانجام بدم چی؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط