سلام مامانای قشنگ❤️ اگه تجربه دارین لطفا باهام درمیون بزارید.
خانومایی که زایمان طبیعی داشتین میشه تجربه‌اتون و بگین؟
با ورزش و بی ورزش و چطوری گذشت براتون؟ راضی بودین؟

من دوتا طبیعی داشتم بدون ورزش
دردم نگرفت با آمپول فشار تو سرم میزنن
ولی خیلبی راضی بودم ماماهمراه داشتم
دخترم ۶ ساعت طول کشید پسرم ۴ ساعت
اول دردام با فاصله زیاد بود یک ساعت به بار بعد کم کم تایمش کمتر شد هر نیم ساعت یه بار بعد یه ربع یه بار همینجور کم شد شد یک دیقه یه بار
بعدم زور زدنام شروع شد
بخیم خوردم ولی کلن سر کرده بود دکترم هیچیشو متوجه نشدم
در کل بچه ک میاد بیرون آدم هیچ دردی دیگه ندارهه بعد دو روز بعدم خودم پاشدم کارامو کردم چون بچه کوچیک داشتم

من بچه اولم طبیعی زایمان کردم،بالاخره پروسه انقباضات و دردش هست و نمیگم کمه ،اما یکسری تکنیکها هست که رعایت کنی میتونی کنترل و تحمل کنی،ااما همینکه سر بچه بیاد ،ماما بقیش را کمک میکنه و تقریبا اخرین مرحله هست و بعدش هم راااحت میشی،انگار نه انگار ،من یکساعت بعدش خودم بچمو بغل کردم اروم از تخت اومدم پایین و رفتم داخل بخش رو تختم و خوابیدم

سوال و دغدغه منم هست