سلام خانما کره بادام زمینی چطوری باچی بخورم وواقعا پاسه وزن دهی جنین اثر داره؟

میتونی با موز بخوری کنار صبحانه یا مثلا خرما رو هستشو در بیاری بذاری لاش با نون و مربا هم خوشمزه میشه

اگر دیابت نداری با عسل هم خوبه

با عسل. شیره انگور. موز خوشمزس همش

با عسل و نون تست خیلی خوبه.
موز هم‌میتونی بذاری

خوبه ولی زیاد نخور حساسیت زاس

بادوم زمینی نخوری بهتر ریسک حساسیت بالایی داره بجاش بستنی بخور کباب دلستر کلاسیک آجیل و ...

میگن اثر داره نمیدونم
ولی با موز خیلی خوشمزست