مامانا چیکارکنم شکمم بعد سزارین از بین بره؟ خیلی ناراحتم،قبل بارداری انقدر شکم نداشتم،از دست این بچه نمیتونم همه روز ورزش کنم،تحرکم کم شده،بچه هم شیرمیدم همش ضعف دارم

اصلا عجیب شکمم خوابید صاف شده بهتر از دختریم 🤲🏽🤲🏽🤩🤩خودمم تپل هستم اتفاقا

من شکم چهارم اون سه تا شکم داشتم این اخری همسرم تو بیمارستان پرسید لز دکتر گفت حتما ببنده وجوراب واریس هم بپوشه از ساعت اولی بستم شکمم صاف و تخت عین دخترها شده البته اومدم خونه همسرم با روغن زیتون ماساژ داد شکمم چند باری خون سیاه زد بیرون بعدم میبست الان صاف صافه نمیگی چهار تا زاییدم 🤲🏽🤲🏽🤲🏽🤩🤩

منم همین مشکل و دارم گفتم از ۶ ماه که غذای کمکی بدم بذارم پیش مادرم برم باشگاه

منم همینم 😓😓 هر چند بارداری سومم بود و برای اون دو تای دیگه هم تا دو سالگی به وزن قبلی ام برگشتم ولی الان خیلی اعتماد به نفسم رو از دست دادم... حسابی شکمم شل و آویزون شده... گن ساعت شنی هم بعضی روزا می‌پوشم ولی هنوز تغییری احساس نمیکنم😢😢

والا منم کلا اعتماد به نفسمو گرفتع این شکم اومدع جلو خیلی بد شدع چ کنیممممم 🥹

والا من دو روزه دارم شکم بند میبندم و هیچ تفاوت خاصی نمیبینم. فقط بخیه هام درد میکنن زیر شکم بند

چهل روزگی به بعد میتونی شکم بند استفاده کنی
ورزش و تغذیه هم مهم‌ترین چیزه حتما هم فعالیتت رو مناسب کن هم تغذیه مقوی و سالم داشته باش