بیاید بگید برای لاغری و از بین رقتن شکم و پهلو بعد حاملگی چکا میکنید؟؟؟ من خودم غذا در حد خیلییی کم شده اشتهام صفره هیچی نمیخورم تحرکم دارم ولی هنوز ورزش و چیزی شروع نکردم ... چیز گیاهی هست بخوری برای لاغری؟؟ چکار مکنید شما؟؟ شیرمم دخترم نگرفت ک لاغر شم

واسه پهلو شکم فقط ورزش دراز نشست عالیه شروع کن کم کم برو بعد زیاد کن تعدادشو خیلی خوبه واقعا تخت میکنه همه رو

کم کم شیربدی خوب میشه طی ۶ تا ۹ ماه
من خودم با شیردادن کلا لاغر میشم انگار نه انگار باردارشدم توعمرم کلا

من والا تصمیم دارم برم ورزش و اینکه حتما شکممو با گن میبندم سر دخترم مامانم گفت ببند گوش ندادم