مامانایی ک شیر میدین رژیم لاغری و از کی میشه شروع کرد
اگ رژیم بگیرم شیرم قط میشه؟؟؟ خیلییی اشتهام زیاد شده خیلیییی

نگران نشو لاغر هم نشی چاق هم نمیشی چون شیردهی در طول روز بین ۵۰۰تا۱۰۰۰تا کالری میسوزونه بدن انسان هم در طول روز برای ثابت موندن وزن بین ۱۲۰۰تا۱۵۰۰تا کالری نیاز داره
خوب اینو کلا تو میسوزونی پس وزنت بالا نمیره خیالت راحت چون هرچی تو میخوری تبدیل به شیر میشه بچتم شیرتو میخوره انرژیتو ازت میگیره ضعف میکنی
نگران نشو بخور نوش جونت ۹ماه برای بارداری خورریم تحمل کردیم این دوسال هم روش بعدش آدم رژیم میگیره پس بیخیال باش گلم

شیردهی خودش باعث لاغری میشه
رژیم نگیر
من سر بچه اولم نمیدونستم شیر می‌دادم رژیم گرفتم ودکتر لاغر شم شیرم کم شد

منم همینجورم اشتهام زیاد شده ولی میگن شیر دهی باعث لاغری میشه کلا منم اشتهام زیاد شده اما از روزی ک زایمان کردم تاحالا ۸ کیلو کم کردم منم میترسم رژیم بگیرم شیرم قطع بشه