خانما برای لاغری بعد از زایمان که نخوام رژیم سختی بگیرم که شیر بچه ام کم نشه چیکار کنم ؟

۳ پاسخ

عزیزم خود شیر دادن به بچه باعث لاغری میشه من موقعی که زایمان کرد یکماه بعدش ۱۳ کیلو کم کردم😐

نشاسته و کم‌کن.مثل نان سفید و برنج و سیب زمینی.

بستگی به خوده بدن داره من سر دخترم هرچی می‌خوردم بدتر لاغر میشدم خوردن رو چاق شدن تاثیر نداش شما چ جوری هستین با خوردن و نخوردن چاق یا لاغر میشی؟

مقالات مرتبط

کم خونی بعد از زایمان
کم خونی بعد از زایمان (طبیعی و سزارین) ؛ علائم و درمان
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
کرایولیپولیز بعد از زایمان
کرایولیپولیز بعد از زایمان برای کاهش سایز
پرکاری تیروئید بعد از زایمان
کم کاری و پرکاری تیروئید بعد از زایمان + بهترین روش درمان

سوال های مرتبط

مامان سامیار مامان سامیار ۱۲ ماهگی
مامانا از تجربه لاغری بعد از زایمان بگید چیکار کردید ؟ شیر میدادین و چه رژیم و ورزشی جواب داد؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۵ ماهگی
سلام خانما . برای لاغری چه روشی بهتره ؟؟؟ رژیم نگین که ارادشو ندارم 😅🤣
بچه هم شیر میدم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان 🫧𝓗𝓪𝓶𝓲𝓷🧸 مامان 🫧𝓗𝓪𝓶𝓲𝓷🧸 ۴ ماهگی
مامانایی که زایمان طبیعی داشتین
توصیه ای دارین برای منی که زایمان طبیعی ام؟؟
برای قبل زایمان چیکار کنم زایمانم راحتتر باشه
برای شیردهی ...
و بعد از زایمان که بخیه میخورم چیکار کنم اذیت و دردم کمتر شه
❤️❤️❤️
مشاهده ۶ پاسخ
مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا ۱۳ ماهگی
خانما راهنمایی کنید بعد از دنیا اومدن بچم چیکار کنم که شیر خشکی نشه ؟؟؟؟اگر شیرم اولش کم بیاد چیکار کنم بزارم گرسنه بمونه ؟؟اگر شیر خشک بدم شیرخشکی میشه؟؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان کایان مامان کایان ۸ ماهگی
خانوما چجوری هم شیر بدم هم رژیم بگیرم که لاغر بشم کلا چه تکنیک برا لاغری میدونین؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مانلی 🩷 مامان مانلی 🩷 ۱۰ ماهگی
بعد از سزارین چقدر از وزن بارداری تون کم شد ؟ من ۱۶ کیلو اضافه کردم بعد از زایمان تا الان ۷ کیلو کم کردم باقیش موند خیلی ناراحتم نمی‌دونم چیکار کنم ، شیر خودمو میدم نمیتونم رژیم هم بگیرم
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان آیرا مامان آیرا ۱۰ ماهگی
خانما سزارینی ورزش از کی شروع کردین
هم برای افزایش انرژی
همم برای لاغری شکم
ورزش کردن که لطمه ای به شیردهی نمیزنه !؟نه!؟
من رژیم غذایی نمیخوام بگیرم فقط می‌خوام ورزش کنم که انژری بگیره بدنم همین
مشاهده ۴ پاسخ
مامان یوتاب 😘 مامان یوتاب 😘 ۱۳ ماهگی
خانما شیرخشک بدم بچه ام چند ساعت بعد میتونم شیرخودمو بهش بدم که حالش بد نشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آرسام طلا❤️ مامان آرسام طلا❤️ ۱۲ ماهگی
خانما زردی ۱۲ برای بچه ۴ روزه زیاده؟؟چیکار کنم اگه نخوام ببرمش متخصص
مشاهده ۱۹ پاسخ
مامان هلین مامان هلین ۵ ماهگی
وزن قبل بارداری ۸۷اخرای بارداری۱۰۷... سه ماه بعد زایمان۹۹آخه چراااااااااا😭😭😭😭😭حالم از خودم بهم میخورهههههه چیکار کنم رژیم بگیرم خوبه یا ورزش یا اینکه شیرم کم نشه یوقت😭😭😭😭چی بخورم تجربه دارین
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آراد🤍 مامان آراد🤍 ۴ ماهگی
برای لاغری بعد زایمان چیکار کردین شما
راهکارتونو میگید
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سوپرایز مامان سوپرایز ۲ ماهگی
چیکار کنم بچه ام راحت سینه مو بعد زایمان بگیره زخم نشه چون اصلا خاطره خوبی ندارم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ماهور مامان ماهور ۱۶ ماهگی
بچه ها من ده روزه سزارین کردم , بعد عمل چطوری لاغر شدید؟ از کی رفتید باشگاه؟ شکمتون بستید؟ از کی رژیم بگیریم که شیرمون کم نشه؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نورا و افرا👧🏻 مامان نورا و افرا👧🏻 ۶ ماهگی
مامانایی ک شیر میدین رژیم لاغری و از کی میشه شروع کرد
اگ رژیم بگیرم شیرم قط میشه؟؟؟ خیلییی اشتهام زیاد شده خیلیییی
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رستا مامان رستا ۵ ماهگی
خانما میشه لطفا تجربتون از کرم شقاق سینه رو بهم بگید
بنظرتون بخرم از الان بزنم که بعد زایمان که بچه شیر میخوره سینه زخم نشه؟!
مشاهده ۱۲ پاسخ