سه روزه زایمان طبیعی کردم چه غذاها و کارای انجام بدم آب قلم خوبه افزایش شیر؟

حتی اگه شیرم نداشتی سینتو بزار دهن بچه میک بزنه عالیه
من با چای کمرنگ و خرما شیرم میومد
چای خیلی کمرنگ
یعنی یک پنجم لیوان چای می‌ریختم باقیش رو آب جوش می‌ریختم روش
خرما هم کنجد تفت دادم ریختم روش با چای میخوردم
هروقت اینارو میخوردم شیر داشتم نمیخوردم شیرم خیلی کم میشد

بذار سینت مک بزنه گرمی زیاد نخور ک بچه ام گرمی نزنه ب من انقد گرمی دادن بچم گرمی زد

مرتب به بچه شیر بده