سلام خانمها،برای افزایش شیر چی خوبه بخورم.توی غذاها و توی مکمل ها؟

آب هویج
خرما
کنجد سفید
زیتون
حلیم گندم
دلستر
ماکارونی
سوپ جو
آبگوشت
کله پاچه
قرص لاکتاول
پودر گالاکتومید
قطره و قرص شیرافزا
قرص دومپریدون

قطره شیرافزای گل دارو
قرص لاکتاول
از خوراکی هاهم آب هویج؛ گرمک و ملون؛ شربت لیموعسل؛ از عطاری‌رازیانه بگیر خصوصا اگر بچت دختره
بقیه چیزایی هم که دوستان گفتن خیلی خوبه

لیموشیرین خیلی خوبه با قرص یا قطره شیرافزا

من بیشتر دم پخت ماش با ماهیچه میخوردم یعنی قشنگ شیر از سینه همینطوری میرخت

فقط برو کپسول شیر افزا بخر خیلی کارسازه

عرق رازیانه
ریحان توی سبزی
آبگوشت