سلام مامانا برای افزایش شیر چی خوبه بخورم؟

شما هروقت استفاده کنید تاثیرش یکی دوساعت بعدش هست من زیاد مرتب نمی‌خورم چون لباسام زود ب زود خیس میشه

حالا ماهی میگو چون سردی هست من یکی دوبار اونم با زیره فراوان خوردم ولی روی شیر تاثیرمیزاره نوزاد دل‌درد میشه

من سیاه دانه با ارده و خرما درست کردم سه وعده دارم میخورم .ولی روزی که مکمل شیرافزا رو میخورم سینه هام هم سنگین میشه هم لباسم خیس میشه

سیاه دونه روزی ۷ تا دونه. کنجد اگه ارده باشه ک خیلی خوبه هم شیر و چرب میکنه هم پر
باشیره یا عسل قاطی کن.
ماهی کلا خیلی شیر میاره من دیروز ماهی خارو خوردم سینم از شیر داشت میترکید
ماهی فروش خودش تمیز میکنه نصف هم میکنه باید سرخ کنی با برنج شوید و گوجه پوره شده و لیمو.
بیشتر ماهی های دریایی شیر افزا هستن
کاهو خیلی شیر میاره . ارده با خرما و شیر

مکمل شیرافزا خیلی خیلی عالیه من دارم استفاده میکنم

قرص لاکتاول عالیه