مامان خوشگلا
برای کاهش ورم بارداری چ پیشنهادی دارین
از الان کلی ورم کردم دکترم می‌گفت خیلی زوده برای این همه ورم🥲

آزمایش 24 ادرار بده بیمارستان کاشانی رایگانه

پیاده رویی رژیم غذایی

من سر بارداری اولم پروتیین ادار داشتم ورم کردم

سلام خانم گلی ما چندتا خانم تو روبیکا ی گروه زدیم سوال جوابمون مشورتم باهم هست
دوست داشتی بیا پیشمون 😜😘😘
@Bardari405

سلام خانم گلی ما چندتا خانم تو روبیکا ی گروه زدیم سوال جوابمون مشورتم باهم هست
دوست داشتی بیا پیشمون 😜😘😘
@Bardari405

نمک حذف کن مایعات زیاد بخور

یه بالشت برتر زیر پات موقع خواب ،یه حرکاتی هم توی یوگاست که برای ورم دست و پا خوبه خیلی هم ساده ست

نمک نخور

موقع خواب زیر پاهات بالشت بزار
تحرک داشته باشه غذای شور و ادویه جات نخور بالشت سرت هم یکم بلند تر باشه

پیاده روی
نمک و قند حذف

نمکت رو‌حذف کن
هرچیزی که یُد داره رو حذف کن
یکم اذیت کنندس اینکه غذاهای بی نمک بخوری ولی خب دیگه بهترین راهش همینه🥺

منم تقریبا از هفته های شما ورمم شروع شد. متاسفانه راه حلی نداشت . ولی کم کردن نمک شاید یکم تاثیر بذاره

غذاهای نمکی یا دوغ نخور .مایعات زیاد بخور ب پهلو چپ دراز بکش