مامانا من اضافه وزن دارم خیلی زود ب زود وزن اضافه میکنم احساسات گشنگی همش دارم قرص کلسیم اینا میخورم بیشتر هی گشنم میشه رفتم بهداشت رژیم غذایی داده شرینجات اینا هم اصلا نخورم دیگ بجاش میوه فقط کسی مثل من بوده تونست کم کنه 🥲🥹 می‌گفت اینطور پیش برم قند بارداری در کمینم ..

میوه هم روزی ۲،۳ تا بیشتر نخور
مویز و کشمش اینا هم ۵ تا دونه
خرما نهایت ۲ تا
اینا هم چون قند دارن ، درسته طبیعین ولی قندشون بالاست و نباید زیاده‌روی بشه

من اینسری که وزنم خیلی اضاف شده بود دکترم گفت قرص مولتی ویتامین رو نخورم دیگه

منم تا الان۱۱ کیلو اضافه کردم بهم گفتن رژیم بگیرم ولی همش ضعف میکنم سرگیجه میگیرم فقط دارم سعی میکنم شیرینیجات نخورم میوه هم چون قند داره چاق میکنه روزی یدونه میخورم بیشتر کاهو بادوم میخورم جلو ضعفمو بگیره

دیگ دست تو نیست ک ضعف میزنی تند تند منم هی گشنم میشه مخصوصا شبا ولی نمیخورم دلم نمیاد هرچیزی باب دلم نیست صبحانه هم دوس ندارم

من تا الان ۱۵ کیلو اضافه کردم به منم بهداشت گیر داد ولی وقتی گشنم میشه میخورم به کسی گوش نمیدم دو روز دیگ یدن قوت داشته باشه بتونم زایمان کنم قندم فشارمم تا الان خدایی خوبه تازه پایینم هست اگ قند. داری رعایت اگ نه ک چیزای مقوی بخور تا نینیت هم وزن بگیره

من اول کم کردم ویار داشتم الان دوهفته پیش 57 بودم امروز 59 میگفتم زیاده گفت ن خوبه

۲۴هغته ازمایش قند بارداری داری
بهداشت الکی میترسونه قند گرفتن ب اضافه وزن نیست یهو میبینی الکی میگیری و بعدم رفع میشه
ولی شیرینیجاتتو کنترل کن گشنت شد چیزای ساده مثل خیار گوجه بخور
عاره من اضافه کردم الان دارم کم میکنم نگران این نباش فعلا خودتو تقویت کن

منم همینطورم الان 90 کیلوم

من که اصن اضافه نمیکنم الان وارد ۷ ماه شدم ولی هنوز تپل نشدم خودم.
اوایل هم ۷ کیلو کم کردم هنوز به وزن قبلیم نرسیدم

مثلا دو هفته پیش ۷۶بودم امروز شدم ۷۹نمیدونم چرا اینطور شدم😭