سلام خانم های سرکلاژی که استراحت مطلق هستین. چقدر به پهلو چپ دراز می کشید؟ چقدر به پهلو راست؟ واینکه وقتی میخواید پهلو به پهلو بشید چطوری انجام میدید؟

عزیزم پهلو به پهلو بشو همش و پهلو چپ نخواب لگن درد میگیری برو سرچ کن این یه تفکر غلط اصلا حرکت مادر رابطی به بند ناف نداره در اصل حرکت خود جنین باعث پیچیدن بندناف میشه پهلو چپ فقط خونرسانی و بیشتر میکنه همین

عزیزم من هر ربع ساعت یه بار تقریباً پهلو به پهلو میشم. مثلاً ربع ساعت به پهلوی چپ ربع ساعت به پهلوی راست.
و اینکه همون حالت خوابیده که هستم مثلاً از روی پهلوی چپ میرم روی کمر و از روی کمر میرم روی پهلوی راست..

به هردوتا پهلو
ولی بیشتر پهلو چپ دراز میکشم که میگن خونرسانی بیشتره
موقع پهلو به پهلو شدنم همونجوری آروم آروم درازکشیده پهلو به پهلو میشم

به هردوتا پهلو دراز میکشم .پهلوی چپ میکن بهتره،ولی اگه پهلوی راست هم باشید طبق مقاله ها پزشکی تایید مشکلی نداره .برای پهلو به پهلو شدن هم اروم برگرد نیاز نیس بشینی

تو هفته شما که بودم هم چپ میخوابیدم هم راست بیشتر چپ
برای پهلو به پهلو شدن که خوابیده انجامیدادم اروم میومدم رو کمرم بعد میچرخیدم

سلام هر وقت این پهلوم خسته میشه میام رو کمر تا ده میشمارم میرم رو اون پهلو ت هفته ها شما بودم الان بلند میشم میشینم بعد پهلو عوض میکنم

سلام سعی میکنم بیشتر به چپ باشم ولی چپ درد میگیره دیگه میرم سمت راست. واسه پهلو به پهلو شدن هم میشینم بعد تغییر میدم

فرقی نمیکنه هر پهلو راحتی استراحت کن

نمیشه که همش چپ

من مدام به پهلو چپم کمرم و لگنم درد میگیره یه ذره صاف میشم دوباره برمیگردم