سلام .دوستان هم هفته من،
شما چیا بیشتر می‌خورید؟
چیا توی این هفته ها بخوریم واسه بچه خوبه؟

عزیزم درخواست دادم هم هفته ایم🐣

خرما خیلی خوبه مخصوصا برا قلب جنین بادوم درختی خام هم خوبه

آجیل خام چون دکتر گفت نمک نخور
سیب گلابی موز
روزی یه تخم مرغ
یه لیوان شیر با یه خرما
همه ی غذاها میتونی بخوری بغیر از کرفس و زعفران و جیگر

من شیر خرما ...گلابی...سبزیجات و کاهو... لبنیات به ویژه دوغ میخورم مغزیجات هم بین وعده ها ۶ تا میخورم

سیب
بادوم
آجیل
نوشابه نمیخورم اصلا
غذاهای همیشگی ولی فست فود کم