دوستااااااان چرا ویتامین دی من بالا نمیره تازه شده۲۰😭 یکساله ویتامین دی هزار میخورم.
چیکار کنم زود بره بالا . 🤦‍♀️

آره چون ثابت شدس گفتم بهت

۵۰۰۰ بخور

خارجی بگیر

تونستی بیشتر بزار بعد اندازه ده تا دونه بزار هرسری

پای مرغ بشدت ویتامین د ،داره هفته ای دوبار بزار بخوربا آبش ،قشنگ یکم پیاز تفت بده یکم زرد چوبه نمک بزن بعد بریز بپزه قشنگ لعاب ک انداخت یه پیاله یا دوپیاله آبش موند خاموش کن بعد هم آبش بخور هم خود پا

به دکترت بگو احتمالا دوزش رو تغییر بده برای من ۱۸ بود گفته بود هفته ای ۵۰ هزار بخورم
رفتم شده بود ۲۳ الان چون حامله ام روزی یدونه ۱۰۰۰

من نمی‌دونم ویتامین د م چند بود ولی دکتر بمن۲هزار داده ک بخورم

ببین بهت امپول میده دکتر؟