من رفتم بیمارستان دردام هر سه چهر دقیقه میگره گفت برو هر دوقیقه که شد ببا دونیم سانتم باز بودم چیکار کنم دردام بیشتر شه

اسکات بزن دوش آبگرم رابطه داشته باش
اگه بیمارستان موندی تا میتونی پله بالا پایین کن و پیاده روی کن بعد ۱ ساعت و نیم ۲ ساعت به ۳ سانت شاید هم بالاتر برسی
بسلامتی زایمان کنی عزیزم برای منم دعا کن بچه ام بچرخه وطبیعی زایمان کنم در آخر ۹ ماهگی

شنیدم دمنوش تخم شوید وقتی دیگه دردت شروع شده خیلی خوبه یه لیوان آبجوش و یه قاشق تخم شوید باهم دم بده بخور کمک می‌کنه بچه زودتر بیاد

برا منم دعا کن بتونم طبیعی زایمان کنم باید برم سونو اخری ببینم چرخش کرده یا باید برم سز

ورزش،، قرکمر انجام بده،، قدم بزن

موقعی ک دردت گرفت و حس زور زدن داشتی ،خودت هم زور بزن، سریعتر فول میشی