سلام مامانا من قبل بارداری ۶۲بودم الان شدم ۶۵خانه بهداشت میگه وزنت خیلی بالا رفته چطوری بیارم وزنمو پایین یعنی وزنم خیلی بالاست؟

نه بابا بهداشت الکی میگه الان تو باید همه چی بخوری که ویتامین به خودت بچت برسه اصلا به وزن زیاد فک نکن بعد زایمان دوباره لاغر میشی فقط شیرینیجات رو زیاد روی نکن که هم قند خون میاره هم زود چاق می‌کنه

بهداشتیا هیچی سرشون نمیشه بخدا مهم دکترت ۶۵ اخه وزنی نیست که گفته اضافه وزن 😐

نگران نباش من هجده هفته ام ولی از اول بارداری تا الان ۳/۵کیلواضافه کردم بهداشت ،دکترم گفتن وزن گیری خوبه مشکلی نداری

به منم گف وزنت بالاعه با دکتر تغذیه صحیت کن که دیگه وزنت بالا نره

بهداشت نسبت به هفته بارداری خیلی دقیق و حساسه روی وزن🫠 الان من یک کیلو اضاف کردم گفت تا هفته ۱۳ نباید این یک کیلو رو اضاف میکردی🥲
بعد بهم گفته برم آزمایش قند خون
در صورتی ک دکتر خودم چیزی نگفته.

۳کیلو رو میگه خیلی رفته بالا؟!
ول کن بهداشتو چرت میگه

نگران نباش خوبه و طبیعیه وزن اضافه کردن. چون جفت سه ماهه اول زیاد رشد می‌کنه و مایع دور جنین هم بیشتر میشه. بیشتر اضافه وزن به خاطر جفت و رحم هست. ولی برای اینکه خیالت راحت باشه زیاد اضافه وزن نگیری، میتونی مصرف غلات رو محدودتر بکنی مخصوصا برنج و لواش. اکثرا از نون سنگک استفاده کن که هم سبوس داره و زود هم سیر می‌کنه. غذاهای پروتئین بیشتر بخور که انرژی بیشتری دارن. سبزیجات حتما مصرف کن.

مولتی ویتامین میخورین؟

بهداشت الکی گیر میده من ۶۸ بودم شدم ۶۶ منو فرستاد پزشک تغذیه دکترم گفت قطع کن رژیمشو فقط چاقت میکنه هرکی ی چیز میگه

من ۵۷ بودم شدم ۶۱، هیچی نگفت😂

بهداشت عادت داره اینجوری بگه منم تو هفته شمام سه کیلو اضاف کردم دکتر چیزی بهم نگفت ،حرفای بهداشت ول کن

بهداشت به همه چی گیر میده
من هفتاد بودم بخاطر تهوع و کم اشتهایی وزنم اومد پایین
باز میگه باید وزنت از هفتاد هم بره بالاتر

من بهداشت نرفتم هنوز از اول بارداریم 😂

منم ۵۶بود شدم ۵۹ بهداشت گفت زیاد اضافه کردی🫠دکترم گف بد نیست خوبه

اینجور ک اینجا میبینم بهداشت از وزن همه ناراضیه

چه جالب منم دقیقا ۶۲ بودم شدن ۶۵. هفتمم با شما یکیه‌‌. من بهداشت نمیرم ولی دکترم گفت اوکیه

بهت رژیم نداد
البته بهداشت به هر چی گیر میده
دکترت چی گفت نظر دکتر مهمه