مامانا ازمایش قندبارداریم مرحله دوم سوم یک مقدار عددش بالا بود
به نظرتون چیا بخورم که بیاد پایینتر
آخه من اصلا ویار شیرینی ندارم که اینطوری شد

قند به شیرینی نیس ک سیب زمینی برنج ماکارونی نون همشون قنده

منم قند بارداری گرفتم در صورتیکه اصلا دوست نداشتم شیرینی رقتم دکتر غدد گفت جفت داره هی بزرگ میشه و هورمون هایی ترشح میشه مقاومت میکنن در مقابل انسولین .برای همین قندتون بالاس سعی کنید چیزهایی که قند دارن برنج،ماکارانی،سیب زمینی بخورید اما حجم کمتر نسبت ب قبل

بامیه بخور

منم اصلا شیرینی نمیخوردم عزیزم و مثل شما بودم یک ماه رژیم رعایت کردم ازمایش دادم مجدد اوکی شد من میوم رو به حداقل رسوندم نکه نخوریا مثلا روزی یک واحد
ماکارانی اصلا نخوردم
سیبزمینی اصلا نخوردم
برنجم رو کمی کم کردم
نون سفید رو حذف کردم به جاش نون جو جایگزین کردم
بستنی و آبمیوه کلا حذف کردم
عسل نخوردم

ربطی ب ویار شیرینی ندارم گلم برنج و چیزایی که قند داره خوردی حتما

منم‌همینجوریم ولی ویار شیرین دارم خیلی برام سخته نمیدونم باید چیکار کنم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️