خانومای باردار😚🤰🏻هم هفته ی من چیا میخوردید در طول روز که برا نی نی مفید باشه؟؟

من که فقط میوه سیب گلابی هلو انجیر انگور شلیل ماست همه چیز میخورم همه هم مفیده

من ک تا هفته ۱۵ ویار شدید داشتم هیییییچی نمیخوردم.ولی بعد از اون ک ویارم تموم شد میان وعده پسته برشته و گردو ..نون پنیر..میوه هلو و هندونه دوست دارم..گلابی اصلا دوس ندارم .انگورم زیاد میخورم انگور سیاه و شیرین.مویز هم روزانه میخورم

عزیزم کلا هرچیزی که فراورده نیست و ارزش غذایی بالایی داره برا جنین هم خوبه
الان فصل گردو و پستع‌ی تازس میوه فروشی ها دارن انواع مغزیجات خام همه‌ی میوه ها الانم که خیلی متنوع هستش گوشت و مرغ جوجه و کوبیده خونگی و سالم سبزیجات ماست شیر آش کیک خونگی و....

مغزیجات بخور ولی خامشو. میتونی پودرشون کنی باشیرموز درست کنی توش بستنی وانیلی هم بزن خیلی مقوی، گلابی و سیب بخور،قندنداری دلستربخوروزن میده ب بچه،روزی یدونه موز بخور:پنکک درست کن با شیره انگور بخور،

هیچی، همون چیزای همیشگی

هرچی گیرم بیاد 😂😂😂
فقط جیگر و زعفران نمیخورم