هرچی دم دستت بود ب جز فست فودو فراورده ک اونم گاها برا رفع هوس میخوریم
پروتئین، میوه ،سبزی، مغزیجات
قند و نمک هم خیلی کم مصرف می کنم
غذای روزانه گوشت و مرغ
میوه
لبنیات
مغزیجات
سوال منم هست
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.