سلام خانومای قشنگ
من با خودم قرار گذاشتم از فردا به مدت یک ماه رژیم تک وعده یا همون روزه داری رو بگیرم قبلا با این رژیم ۲۳ کیلو کم کردم کسی دوست داره و توانشو داره بیاد همینجا همراهم باشه

سلام عزیزم من شکمم خیلی دارم چکار کنم

عزیزم منم دوس دارم بگیر درخواست دوستی دادم قبول کن ک رژیم با هم شروع کنیم

من دیابت انسولینم چربی خونه ام بالا بخدادکترگفته ۵کیلواضافه وزن داری داغونم ک.و.ن پیاده رویی ندارم قندم بالاس

منم 66کیلو دوست دارم 6کیلو کم کنم
البته چاق نیستم اصلأ اندامم خیلی خوبه ولی این 6کیلو رو مخمه

چه خوب انشاله ک ماهم بتونیم وزن کم کن با کمک شما

منم دوست دارم شروع کنم عزیزم میشه توضیح بدین

سلام من ۴۵ کیلو اضافه دارم

منم دوست دارم شروع کنم

سلام چطوری عزیزم کم کردی