مامانای عزیز من از وقتی آهن میخورم یبوست گرفتم الانم که فصل کیوی نیست که بخورم بهتر بشم راهی هست برا بهتر شدن یبوستم اصلا دستشویی ندارم

شربت منزیم هیدروکساید بگیرمن دکترم داد خوب خوب شدم بی خطره ب باردارا میدن

منم همینطور شدم یبوست گرفتم الان دسشوییم شده یک روز در میان...ولی مدارا میکنم

الان که خداروشکر تمام میوه ها ملین هستن
آلو ، گلابی ، انگور، شلیل هلو
ولی در کل آب زیاد بخور و کاهو و سبزی خوردن و سبزیجات اگه تونستی روغن زیتون رو همراه سالاد بخور خیلی عالیه تا جای ممکن سیب نخور چون یبوست میاره

آلو ، انجیر ، گلابی ، خربزه ، مایعات ، لواشک

انجیر بخور، سالاد با روغن زیتون بخور

الو وانگور بخور عزیزم