خانماا برا تشکیل قلب چیا خوبه؟

سوره حجرات بخون استرس نداشته باش توکلت بخداباشه بقیش حله☺

عزیزم هفته ۵ هستی کمر درد داری؟؟

من شنیدم انار و خرما

روزی یه دونه تخم آب‌پز. و به
این دو عالیه دکتر بهم گفت خیلی کمک میکنه

خرما مغزیجات تخم مرغ اب پز

انوکسا و اسپرین
گردو، بادام درختی، پرتقال ،انار

خرما و انار و مغزی‌جات بخور