مامانا ورزشای بارداری رو از کی شروع کردید یا میکنید؟!

فعلا ورزش بارداری انجام نده اصلا . من در بهترین حالت بودم همیشه پیاده روی میکردم خونمونم طبقه بالا هست با این که روزی یک بار میومدم پایین ولی 28هفته رفتم طول دهانه رحم رسیده به 26 استراحت پزشکی شدم ورزش رو بزارین برای بعد از هفته 35

از 30/32 به بعد

از ۳۵ انشاالله

سلام عزیزم از هفته ی بیستم

ولی من امروز جلسه ی اولش رو رفتم

از ۳۵ دیگه فکر کنم خوبه

برای بارداری قبل ماما داشتم گفت باید از ۲۵ هفته شروع کنی

من از۲۰ هفته شروع کردم راضیم خیلی

مایی که همش باید استراحت باشیم مگه جرات داریم اصلا از جامون جم بخوریم؟🥲