سوال:بچه ها میخوام باشگاه برم در حد حرکات سبک اشکالی نداره؟ کسی هست ورزش کنه تو ماه سوم باشه؟

اگه قبلش مرتب ورزش میکردی به دکتر بگو بسته به شرایطت نظر بده با نظرات ما پیش نرو محتاط عمل کن که خودتو نینی بارداری سالمی رو پشت سر بذارید امید به خدا🤍

عزیزم اول ی سونو ntبرو اگ‌ طول سرویست نرمال بود ب یکی از مراکز مشاوره مامایی تو شهرتون مراجع کن زیر نظر ماما ورزش کن

۳ ماه آخر بهتره

من از دکترم پرسیدم گفت نه نباید ورزش کنی

دکتر من ک گف ورزش نمیشه فقط پیاده روی اونم زیاد نه
من قبل بارداری کراسفیت و بدنسازی کار میکردم برا منم خیلی سخته بی تحرکی ولی از کوتاه شدن سرویکس میترسم و هیچ کار نمیکنم

نری بهتره پیاده روی کن

نکنی بهتره وقت برای باشگاه خیلی داری

عزیزم از دکترت بپرس زود نیس از الان؟