مامانایی ک زایمان طبیعی کردین میشه از تجربه هاتون بگین چ کارها و چ غذاهایی براتون روز زایمان کمک کننده بود ؟ چ کارهایی باعث شد بیشتر درد بکشین و اذیت بشین ! ممنون میشم از تجربه هاتون بگین

بارداری زایمان طبیعی سزارین درد تولد بیمارستان

من بخوام از تجربم بگم باید بگم ورزش کن و معاینه تحریکی فراوان 🫠🫠

به هیچ عنوان از صدای جیغ و داد بقیه نترس خودتو باهاشون مقایسه نکن روحیه ات رو بالا نگه دار و راه برو خرما و اجیل رو فراموش نکن نمیزارن زیاد ضعف کنی و اینکه ۱،۲ ساعت بعد زایمان یدونه نسکافه بخور هم سردرد نمیشی هم انرژی میگیری

من سر پسرم رفتم معاینه کردن دیدن فقط یک سانت بازم اومدم خونه یدفعه دردم شروع شد خیلی اروم نه شدید یک ساعت بعدش با همین دد کم رفتم بیمارستان همون یک سانت بودم ولی خون لزج میومد پد گزاشتم از ساعت تقریبا۹شب شوع کردم تنهایی تو زایشگاه ورزش کردن پاکوبیدن راه رفتن کردم دردام بیشتر شدن یه زنی هم اونجا بود بادخترش اومده بود برا زایمان برام تایمر گزاشت ببینه هر چند ثانیه دردام شروع میشه اخرش دیگه خیلی فاصله دردام کم بود معاینم کردن ۴سانت باز بودم بستریم کردن بردنم بالا برا زایمان پسرم موقع اذان صبح که میخوند به دنیا اومد .... خیلی تنهایی ورزش کردم قبل زایمان یک هفته همش پیاده روی هم میکردم

دمنوش گل‌گاوزبان خیلی تاثیر داره پیاده روی وماساژ نوک سینه با روغن زیتون در حد نیم ساعت باعث باز شدن دهانه رحم میشه و دوش آب گرم

اگر داری اتاق کوچولوتو میچینی
تاپیک های من خالی از لطف نیست 😍
روبیکا واتساپ ۰۹۳۰۰۹۸۴۴۶۶