بچه ها استراحت نسبی یعنی چی ،چیکارا نکنم چیکارا بکنم چه جوری
از استراحت مطلق به نسبی تغییر وضعیت دادم😁

سایز هماتوم شما چند بود؟

عزیزم شما هماتوم داشتید ؟

استراحت نسبی . یعنی فقط میتونی ظرف بشوری و غذا بپزی. اونم به اندازه ی ۲/ ۳ نفر.
نه ظرف ۲۰ نفر😅😅

اشپزی کن ظرف نشور بده شوهره بشوره خخخ خونه رو جارو نکن تایم طولانی حموم نمون. حموم دستشویی نشور پله نروخم نشو نشین راه نرو زیاد وسیله سنگین دستت نگیر طولانی نشین گرمونه نخور توالت فرنگی استفاده کن رابططو کم کن نصفحه انجام بده کامل داخل نباشه خشن نباشه پهلو به پهلو باشه تند نباشه اسپرم نریزع داخل همینا یادم بود

ب من گفت فقط ظرف و کم کم بشور غذا بپز گردگیری کن
جارو اصلا رابطه نداشته باش خم و راست نشو سنگین بلند نکن زیاد نشین راه دور نرو

کارای سبک روزمره تو انجام بده
ولی زیاد سرپا نمون پله بالا پایین نشو چهار پایه نرو...
جارو برقی نکش سنگین بلند نکن زیادم تو ماشین نشین

بنظر من استراحت که میگن اینقدر کار ترس داره که مطلق و نسبی فرق نداره

پیاده روی ممنوع
کار سنگین
مدام سرپا بودن
اینا ممنوعه
نسبی مثلا هرروز نری بیرون فقط مواقع‌خاص
در حد یکی دو وعده پختن
ظرف بشور ولی زیاد سرپا نباش
رابطه کمتر
جارو برقی ب هیچ عنوان
خم نشو
زیاد نشین

مثلا میری بیرون یک ساعت سرپا نباش بینش بشین

زیاد سر پا نمون چیز سنگین بلند نکن کارای سبک خونه از پله هواست باشه

عزیزم یعنی 5دقیقه سرپا بودی 5دقیقه استراحت کنی

نزدیکی نداشته باشی؛کارای روزانتو سبک انجام بده؛تو خونه زیاد خم و راست نشو