یک ماهه دارم میرم باشگاه ر.زی یک ساعت تی ار ایکس رژیم هم فقط قند مصنوعی کم کردم امروز وزن کردم هیچی کم نکردم فقط سه سانت دور شکم کم شده چرا اخه کم نکردم
پوشک شیرخشک

مهم سایزه گلم خیلی هم خوبه که سایز کم کردی
باشگاه میرفتم نصبت ب سایزم وزن بیشتر کم میکردم همیشه مربیم میگفت چرا سایزت مورچه ای کم میشه

عزیزم از عرق گیاهی لاغری استفاده کن خیلی خیلی عالی جواب میده من خواهرم همش رژیم و قرص میخورد اصلا تغییر نمیکرد از یه جا که دارو گیاهی داشتن عرق گیاهی لاغری گرفت توی ۲ ماه ۷ کیلو کم کرد دوس داشتی بگو شمارشون بدم بهت

سایز کم کردن بهتراز وزن کم کردنه،

خیلی خوبه که سایز کم کردی

سایز کم کردن از وزن کم کردن خیلی بهتره

منم رژیم شروع کردم برا شکم

مهم سایز هست نه وزن

من یک ماهه برنج و نون رو کم کردم، شکلات و شیرینی هم نمی‌خورم، یک ساعت در روز پیاده‌روی، ۴ کیلو کم کردم