من در طول روز اکثرا استراحتم ولی وقتی چندبار پشت سرهم پا میشم راه میرم زیرشکمم سفت میشه و تیر میکشه چنددقیقه دراز میکشم استراحت میکنم خوب میشه عادیه یا ن؟

انقباضات شکمی تو دوره بارداری بیشتر از همیشه میشه و مشکلی نداره گلم سعنی کن آروم و با ملایمت اول به پهلو بشی بعد اروم از جات بلند بشی و چندثانیه بشین و بعدش بلند شو تا دردی تو ناحیه های کمر و پات نپیچه

اره عادیه و طبیعی

منم بلند میشم یه تیری میاد ب شکمم و میره بعد خوب میشه

براچی استراحتی عزیزم

آره مال منم گاهی هس ولی همین که باز دراز میکشیم باز خوب میشه