خانما واسه زایمان طبیعی
اگه فول بشیم ده سانت باز شیم
بعدش زور بزنیم بچه زودی میاد بیرون ؟
چجوری باید زور زد ما بینش میشه استراحت کرد از تجربه هاتون بگید

منو از ۸ سانت بردن روی تخت تا بچه بیاد
مدلشم اینه که وقتی دردات شروع میشه باید چونه رو بچسبونی به سینه و فقط به پایین زور بزنی.
دیگه خودشون میگن که کی فوت کنی و کی زور بزنی.
اگه جیغ الکی نزنی و همکاری کنی آره بچه زود میاد

ن از ۸ سانت تا ۱۰ درد خیلی زیاده من ک جیغ میزدم کلا اون تایم ۴۵ دقه طول کشید چون بچه داشت سرش میومد بیرون استراحت نداره اصلا اون اخرا یه نفس یه زور دیگه سرش بیاد بیرون میکشنش بیرون و تمام سبک میشی

بستگی داره ب خودت،هرچقدر زور بزنی همکاری کنی زودتر میاد ،در کل یک ربع شاید کمتر بیاد بیرون نگران نباش

همبن چند دقیقه پیش تو گهواره یکی گفت حتی 10 سانت شده بود نتونست زایمان کنه اخر بردنش سزارین😑🫠