برای زیاد شدن شیرتون چی میخورید کپسول شیر افزا چند ساعت یکی میخورید

واااااای عالیه شیر افزا،دکترم گفت روزی ۳ تا بعد هر غذا،بعد دوروز دیگه فواره زد

من هیچی نخوردم همون غذا واب زیاد میخوردم این چیزای شیمیاییو استفاده نکن یه خانومه تو بیمارستان بستری بود یه عالمه کیست داشت بعد میگفت من اینجور نبودم گفتم قرصی چیزی نخوردی میگه نه فقطموقع شیر دادن هی قطره وشربت شیر افزا سفارش میدادم استفاده میکردم ...منظورم اینه روند طبیعی بدن وبهم نزنین

من بادام ناشتا هفت دونه وپودر لیدی میل جدیدا گوشت وگوجه فرنگی هم شیرمو زیاد می‌کنه قرص اومگا هم شیرمو چرب میکنه

من کپسول شیرافزا خریدم اسمش لاکتاول هستش
بعد صبحانه دوتا بعد شام دوتا میخورم
ولی به نظرم اونقدرا تاثیر نداشته

قطرع شیر افزا

من اینجور چندبار خوردم عالی بود

خرما
اتمیل
شیر
کره بادام زمینی و مغزیجات
برنج و غلات
برا من خیلی تاثیر داشت هم شیر میدادم هم فریز میکردم