پسرمن هنو خوابش تنظیم نیست چیکارکنم شبا زود بخوابه شبا دو و سه شب میخوابه چندبار بیدارمیشه

دخترمن که عادت کرده 10ونیم می‌خوابه ولی زود خوابیدنم اذیت کننده است
دیگه صبح هفت و نیم پایان خوابش هست بیدار بیداره شبم دوبار بیدار میشه
اون موقع صبح من تازه خوابم داره خوب میشه🤦🏼‍♀️

دوروز برو بیرون کمتر بخابه راس ساعت هشت شب بدنشو‌ چرب کن حمام کن لباساشو عوض کن پوشکش و عوض کن شیرشو بده خونه کم نور و ساکت بخابوونش ساکت باشه هی بیدار شد شیرشو بده بخابونش یک هفته به موقعه بخابه سر ساعت خابش میبره

وقتی بیداره خیلی باهاش بازی کنین که خسته بشه و بخابه

اتفاقا خواب روز برای راحتتر خوابیدن تو شب خیلی مهمه اگه بچه رو روز نذاری بخوابه و خسته و کلافه باشه شب اصلا خوب نمیخابه من هر ۲ ساعت که پسرم بیداره باز میخابونمش بین نیم ساعت تا بعضی وقتا ۲ ساعت میخابه باز بیدارمیشه شیرمیخوره ۲ ساعت بادگلوهاش میگیرم و باهاش بازی میکنم که خسته بشه و دوباره میخابونمش همین چرخه رو تکرار میکنم خداروشکر شبا هم راحت میخابه

تو روز زیاد نخوابونش
دختر من تو روز فقط ی خواب عمیق داره ک یا ۲ ساعته یا ۳ ساعت
دیگه باقیش هر دو ساعت یا یک ساعت و نیم ی چرت ۲۰ دقیقه ای
شبم نهایت ۱ دیگه خوابه
شبم ی بار بیدار میشه ۴ ساعت بعد خوابش ک گرسنشه، شیرش میدم باز میخوابه تا ۷ صبح