سلام خانما بعد چندوقت از به دنیا اومدن کوچولوتون تونستین روال و روتین زندگیو به دست بگیرین ؟ توصیه هایی برای هفته های اول دارین بگین بهم؟



کولیک رفلاکس نوزاد شیردهی

هیچکاری نمیخواد بکنی
حداقل کار ممکن رو بکن تا بدنت استراحت کنه و ریکاوری بشه
غذا و ظرف و کار خونه رو بسپار به یه نفر کمکی مثل شوهرت یا مادرت یا کسی
اگر نمیشه غذا از بیرون بگیر
تایمی ک نی نی خوابه حتی اگر نخوابی دراز بکش
متاسفانه زایمان اینجوریه ک خودت یه عمل سنگین کردی نیاز به یه نفر داری مراقبت باشه ولی مجبوری زود سرپا بشی و از یه نفر دیگه مراقبت کنی

بعداینکه مادرت رفت ی دوروز تنهاباش بعد برو خونشون تا۴۰روزگی بمون.دس تنهاخونه نشین تایسالگی بچه شب بیداری و اذیتی داره پسرمن همچنان همون روال قبله ...ویتامین وقرث اهن وکلسیم و دی حتما مصرف کن‌مث من تودتو ازغذاومیوه وتقویتی نندازبدنت ضعیف میمونه استرس نگیرتت بچه هاتاچنماهگی بحاطر دلدرد گریه وزور دارن با دارو کم میشه ولی رفع ن ب بچت گرسنگی نده وحرف بقیه رو به تخمکات بگیر من بخاطرحرف بقیه خیلی عصبی شدم وافسردگیمو تشدیدکرد

من هنوز خونه مامانمم فکر ب اینکه برم خونه چجوری هم آشپزی کنم هم بچه داری هم خونه داری...با سوزش این بخیه ها..

منم فرصتی ک موهام شونه کنم ندارم😒

من هنوز نتونستم داره ۲ ماه میشه ولی هنوز من از زمان عقب میمونم ولی الان بهتر شده لابه‌لای خواب بچه به کارهای خودم میرسم البته با خونه داری و بچه داری واقعا سخته

من فکر نکنم مثل آدم سابق بشم😑☹️