مامانا چه میوه و آبمیوه هایی برای افزایش شیردهی خوبه؟

فقط طالبی...معجزه میکنه
یعنی منی که شیر نداشتم رو راه انداخت
قطره شیرافزا و ماهیچه و همه چی تست کردم جواب نداد

شیر و لبنیات نفخ نداره ؟ من همش میترسم یه چی بخورم بچه رو اذیت کنه😢

اب هویج و ابکوشت

اب هویج

من خرما میخورم مثل معجزه تو چند دقیقه سینه هام پرمیشه...باید امتحان کنی ببینی چی روت اثر میزاره

کلا مایعات برا شیر خوبن هرچی بیشتر بخوری شیرتم بیشتر میشه

شیر موز عسل کره بادام زمینی جو دوسر و دانه چیا میکس کن بخور عالیه

هر چی مک بیشتری هم بزنه .شیرت زیادتر میشه

امتحان کن ببین شیرت با آبگوشت بیشتر میشه یا با برنج..
هر کدوم بود اونو وعده اصلی غذات بزار
۶۰ درصد از شیر مادر آب هست .
میوهایی که آب بیشتری دارند.خوردن آب هم خیلی تاثیر داره.
قطره شیر افزا بگیر من گرفتم خیلی خوبه.
شاهدانه هم عالیه