سلام صبح بخیر مامان خانوما 🌞😍🍁
قند خونم رو ناشتا با دستگاه خونگی گرفتم ، قندم ۱۰۳ بود . چکار کنم پایین بیاد و دیابت نگیرم 🤦🏻‍♀️

بهداشت کارشناس تعذیه داره پیش اون برو یکی یکی بهت توضیح میده.
منو فک کردن قند دارم دو ساعت توضیح داد

کدو کاهو سبزیجات خام زیاد بخور نون جو بخور من دو بار رفتم قند خون هر دو بار بالا بود ارجاعم داد پیش بهترین دکتر غدد البته من ناشتا اولی بالا بود دومی رژیم گرفتم خوب بود ولی با گلوکز تو چهار مرحله رفت بالا دکتر خودم گفت نیاز به دارو داری ولی غدد گفت نیاز نداری رژیم بگیر بعد دو هفته قنو ناشتا و بعد صبحانه برات نوشتم گلوکز قبول نداشت

بامیه سرشو بزن بریز تو یه لیوان آب تا صبح بمونه ناشتا ابشو بخور مثل آب رو اتیشه

عزیزم منم با دستگاه خونگی میگیرم. ی بار زیر 90 بعضی وقتا بالا 100 . ولی 2 ساعت بعد صبحانه اگه زیر 120 بود اوکی تو چند روز تست بزنی بنویس . تازه من ب دکترم گفتم گفت ی روز قبل اینکه تست خونه بزنی آزمایشگاه ناشتا تست قند بده بعد ازمایش با دستگاه خودت همون دستو تست بزن. هر چی ک بود با آزمایشگاه مقایسه کن . بعضی دستگاه ها بالا پایین داره چند شماره . من هر چی آزمایشگاه گرفتم. زیر 90 بود . ولی زیر نظر دکتر غدد هستم هم برای ترویید هم قند .

من دیشب انسولین زدم باز الان گرفتم 120 ،بری دکتر انسولین میده من خیلی مقاومت کردم انسولین نگیرم ولی بازم گرفتم قند خون من آخرین ازمایش 107 بود

سلام
شیرینی جات حذف کن برنج و ماکارونی کمتر بخور نون سنگک استفاده کن سیب زمینی کمتر بخور