سلام مامانا توروخدا بیاین کمکم کنین ۳روزه یبوست خیللللی بد دارم
آبجوش.گلابی.کاهو.شیاف گلیسیرین.لاکسی ژل.انجیر آب انداخته.ماست و گل محمدی هرچی بگین خوردم و فایده نداره هرمیوه ی ملینی خوردم انگار نه انگار میشه ی راهکاری بزارین جلوپام.معدم مثل سنگ شده نمیدونم چکارکنم

حتما برو دکتر...منم سعی کن پیاده روی داشته باشی شکمت هم آروم ماساژ بدی
روزی ۳ قاشق روغن زیتونم بخور

منم همین طور بودم ناشتا آب خیلی گرم با یه قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین توش ( من یکم عسل هم میزنم) میخورم خیلی بهتر شدم

نتقیه کن روغن زیتون

لاکتولوز جوابه

واقعاوحشتناکه دردش اگر لگه بینی نداری شیاف پروژسترون نمیخوری طول سرویکست خوبه تواب گرم بشینی شکمتو یواش و دورانی ماساژ بدی هم خوبه

اب انگور بخور.کره محلی بخور از این طرفم شیاف گلیسیرین بذار اگر دراومد ینی روده هات خیلی پره دوباره بذار من بارداری قبلی تو هفته های شما بعداز ۱۱روز با چندتا شیاف و خوردن کره محلی دفع کردم

من هلو و انجیر تازه رو پختم له کردم مثل لواشک میخورم ازش دیگه یبوست ندارم

کره مربا
لقمه ای بگیر که نون و مربا کم باشه کره اش زیاد

شماها نی نیاتون تکون میخورن حس میکنین
همش میترسم با این یبوست لامصب اتفاقی براش بیفته

روغن زیتون خیلی خوبه بخور با کاهو

هندوانه و گوجه و هلو بخور من اینارا می‌خورم خوب میشم

خاک شیر ناشتا

برگه زردآلوی خیس خورده،خوردن روغن زیتون ،دوسه روز آش بخورید

میوه بخور ب خصوص انگور و گوجه روان میکنن

روغن زیتون یه قاشق بخورین

واقعا شیاف گیلیسیرین که خیلی خوبه من زیر پنج دقیقه رفتم دستشویی بعد چهارروز

اب سیب طبیعی بخور

پیاده روی کن راه رفتن خیلی ب دفع نفخ و یبوست کمک میکنه

اب زیاد بخور

سبزیجاتو میوه بخور