ویتامین دی که همراه غذای چرب بخور
فولیک اسید هم سرساعت بخور ولی دوساعت بعد از غذا بخور
ویتامین ب نمیدونم
قرص آهن هم سرساعت و اگر چای یا لبنیات میخوری دوساعت بعدش بخورو سعی کن توی ابت لیموی تازه چندقطره بچکون
ویتامین دی مشکلی نداره
فولیک و بی رو نمیدونم بزن گوگل
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.