کاهووو عالیه
سعی کن هر روز دو سه تا میوه بخوری گلم مثلا هلو،آلو،انگور
سالاد شیرازی با ی قاشق روغن زیتون
روغن زیتون مصرف کن
شب ب شب ی قاشق روغن زیتون میخورم عالیه
به دکترتون بگید،قرص آهنتونو عوض میکنه
روغن زیتون
انجیر و انجیر خشک
الو سیاه یا زرد
شیر گرم
آب ولرم ناشتا
خیلی خوبن
اوف اوف نگو ک دلم خونه تا حالا اینقد دلتنگ گوارش سالمم نبودم
من دکتر بهم شربت هیدروکساید داد اصلا ضرر نداره مخصوص بارداریه میخوری وارد بهشت میشی 🫢رااااحت😂
منی که قبل بارداری داشتم الان دارم بیشتر عذاب میکشم با این اوضاع شیافم استفاده کردم امشب سرگیجه شدید ضعف و تاری دید گرفتم
سعی کن انجیر خشک و روغن زیتون و آلو بخارا اینارو بیاری توی برنامه غذاییت حتما روزانه یا حداقل یک روز درمیون مصرف کنی شیر گرم ام ناشتا بخوری جوابه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.