پرو بستنی بنظرتون برای وزن دهی جنین خوبه ؟

من طعمشو دوس نداشتم
من لیدی میل میخورم با این دستوری که مینویسم وگرنه لیدی میل هم خوب نیس🤕

حدود یک و نیم تا دواسکوپ پودر تو یکم آب جوش
حل که شد نصف یا ی دونه موز بسته به شیرینیش و بقیه لیوان شیر
میکس میکنم
میذارم یخچال حسابی خنک بشه
بعضی وقتا شیر کاکائو هم یکم میریزم

هفته‌ای ۴تا تخم مرغ
سعی میکنم ۲تا۳بار در هفته شام چند تیکه گوشت کبابی
بادام و گردو
روزی ۱تا۳تا خرما

برای من وزن تو ۳۰هفته ی هفته عقب بود، با اینکارا خوب شد خدا روشکر

عالیه
میگن هر روز بخوری وزن بچه زیاد میشه

برای خودتم خوبه اگر قندت بالا نیست
پروتئینش خیلی خوبه