این گریه های بعد از زایمان کی تموم میشه؟ واقعا کلافه ام
سر هر چیزی گریه میکنم و نمیتونم جلوش رو بگیرم.
خودم میدونم هیچ اتفاق بدی نیوفتاده ولی اصلا نمیتونم گریه نکنم.

من افکار منفی دارم ترس از آینده دارم فکرا چرت پرت میکنم ا تو حاملگی افسردگی گرفتم لعنتی

فقط خودت میتونی به خودت کمک کنی عزیزم 🥲من سر بچه اولم تا یکسال وضعیتم همین بود.چون توقع داشتم همسرم و بقیه کمک کنن حال من خوب بشه و من روز به روز بدتر شدم و از بقیه دورتر.از همه بدم میومد حتی.
تا یجا دیگه دیدم نباید چشمم به بقیه باشه خودم حال خودمو خوب کردم با کوچکترین چیزایی که حالمو بهتر میکرد شروع کردم.

افسردگی گرفتی حتما جلوشو بگیر تا وارد مراحل خطرناک نشده