سلام عزیزان،من فردامیخام ازمایش گلوکز بدم ،الان خامه خوردم طوری ک نیست؟؟😅میگم شاید الان چیزچربو ایناخوردم رو ازمایشم تاثیر بزاره
و اینکه شام بگید چی بخورم ؟

فقط سعی کن شام سنگین نخوری
سبک باشه بهتره

۱۰تا ۱۲ ساعت ناشتا بمونی کافیه
شامم یه چیز نسبتا سبک بخور
من خودم ازمایش دادم هفته ی پیش ۸ونیم شب دوتا شیرینی خوردم بعدم باز موز خوردم 😂هی یادم میرفت ک صبحش ازمایش دارم

غذا هیچ تاثیری روی قندت نداره ، فقط ۸ یا ۹ ساعت ناشتا باش

نه عزیزم تاثیری نداره من روزقبلش همش چیزای شیرین میخوردم ولی جواب ازمایشم خوب بود

نه بابا چه مشکلی شامم هرچی دوست داری بخور همون روند همیشگی ادامه بده . من تازه شب قبل آزمایش یکم دلستر هم خوردم

یه چی که توش قند نداشته باشه سیب زمینی وماکارونی نخور خامه مشکلی نداره قندش کمه اگه طعم دارشو خوردی

غذات مثل همیشه باشه که آزمایش درست نشون بده
۸ ساعت ناشتا باش

ن فقط ۱۰ ساعت ناشتا باش ابم مجاز نیس